Kemik sağlığını destekleyen doğal besinler, ağrı yaşayanların gündeminde.
SUSAM-PAPAYA KARIŞIMI SMOOTHİE
Susam tohumlarını 2 yemek kaşığı su ile en az 2 ila 4 saat, tercihen bir gece boyunca bekletin.
Beklemiş susamları süzmeden blendera alın.
Üzerine doğranmış papayayı ve 1 bardak içme suyunu ekleyin. Karışımı pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
Hazırladığınız içeceği taze olarak tüketin.
Sabah aç karnına veya ara öğün olarak tercih edilebilir.
*Kronik hastalıklarınız varsa, önce doktorunuza danışın.
Kaynak:https://www.ensonhaber.com/
SUSAM-PAPAYA KARIŞIMI SMOOTHİE
Susam tohumlarını 2 yemek kaşığı su ile en az 2 ila 4 saat, tercihen bir gece boyunca bekletin.
Beklemiş susamları süzmeden blendera alın.
Üzerine doğranmış papayayı ve 1 bardak içme suyunu ekleyin. Karışımı pürüzsüz bir kıvam alana kadar blenderdan geçirin.
Hazırladığınız içeceği taze olarak tüketin.
Sabah aç karnına veya ara öğün olarak tercih edilebilir.
*Kronik hastalıklarınız varsa, önce doktorunuza danışın.
Kaynak:https://www.ensonhaber.com/